Il nostro metodo
Perché oggi parlare di violenza relazionale
Gli ultimi fatti di cronaca nazionale, insieme a una crescente sensibilizzazione sul tema della violenza e dell'affettività (in particolare rivolta a minorenni e giovani adulti, in linea con i recenti provvedimenti normativi) spingono a rivedere con maggiore attenzione e responsabilità il concetto stesso di relazione tra le persone.
La violenza relazionale non va intesa solo come possibile esito di un rapporto sentimentale "tradizionale" tra due individui ma, nella sua accezione più ampia e articolata, può manifestarsi anche all'interno di relazioni tra più soggetti contemporaneamente, così come in relazioni occasionali o di breve durata.
Riconoscere gli elementi costitutivi e i segnali di allarme che precedono un episodio di violenza, insieme a una piena consapevolezza dei fenomeni psicologici che ricorrono nelle dinamiche relazionali, è l'obiettivo alla base del nostro progetto formativo, un obiettivo imprescindibile anche per comprendere (almeno nelle sue linee generali) il quadro normativo italiano entro cui ogni individuo può agire per la preservazione di sé e l'affermazione della propria identità.
A questo si affianca la trasmissione dei rudimenti principali di vittimologia e vittimizzazione, temi spesso trascurati ma che meritano attenzione e approfondimento.
Il nostro metodo nasce dall'unione di 25 anni di esperienza sul campo e di una solida formazione tecnica, arricchita dalle qualifiche certificate Difesa Donna®, uno dei percorsi di riferimento in Italia per l'antiaggressione e la difesa personale.
Non si tratta di un corso di fitness né di preparazione atletica: il percorso è costruito per essere accessibile a chiunque, indipendentemente da età, livello di allenamento o struttura fisica.
Il nostro approccio: 25 anni di esperienza e una qualifica di riferimento
Prevenzione: la prima forma di difesa
Il primo pilastro del nostro approccio è la prevenzione. Prima ancora di insegnare tecniche fisiche, lavoriamo sulla capacità di riconoscere e analizzare le situazioni di rischio, fornendo indicazioni pratiche su come muoversi in contesti quotidiani (per strada, in auto, sui mezzi pubblici). Viene dato ampio spazio al concetto di confine personale, al linguaggio del corpo e allo sviluppo di una mentalità difensiva consapevole, che resta un bagaglio utile per tutta la vita.
Difesa verbale: disinnescare prima del contatto fisico
Quando la prevenzione non basta, il passo successivo è la gestione verbale del confronto.
I partecipanti imparano a mantenere una posizione di sicurezza e a utilizzare la comunicazione per disinnescare la tensione, riducendo le probabilità che la situazione degeneri in un contatto fisico.
Difesa fisica: tecniche semplici, immediate ed efficaci
Se il confronto non si esaurisce nelle fasi precedenti, si passa alla difesa fisica: colpi semplici, immediati ed efficaci, pensati per essere appresi ed eseguiti correttamente fin dalle prime lezioni, senza richiedere anni di allenamento tecnico.
Le simulazioni fisiche sono sviluppate mediante attrezzatura dedicata al fine di tutelare i corsisti.
Gestione del contatto a terra
Una parte significativa del percorso è dedicata alla gestione del corpo a terra, uno degli scenari più critici e sottovalutati in una situazione di aggressione reale. I partecipanti imparano a muoversi, liberarsi dal contatto con l'aggressore e individuare rapidamente una via di fuga, allenando al contempo la capacità di gestire il pressing psicologico tipico di questi momenti e l'utilizzo consapevole della voce come strumento di reazione, per attirare attenzione, scoraggiare l'aggressore o coordinare un'eventuale via di fuga.
Simulazioni realistiche sotto stress
Le tecniche apprese vengono messe alla prova attraverso simulazioni realistiche, condotte con istruttori appositamente protetti, per allenare la gestione delle reazioni sotto stress emotivo e adrenalinico, un elemento che distingue un allenamento tecnico da una reale preparazione comportamentale. Ogni simulazione riproduce condizioni il più possibile vicine alla realtà, in termini di imprevedibilità, intensità e pressione psicologica, permettendo ai partecipanti di sperimentare in un contesto controllato e sicuro le stesse dinamiche emotive che si presenterebbero in una situazione reale, e di uscirne con strumenti concreti per riconoscere e gestire la propria reazione istintiva sotto pressione.
Ogni esercitazione si conclude con una sessione di debriefing, momento fondamentale in cui il partecipante viene guidato a riflettere sulla propria consapevolezza o mancanza di essa rispetto a ciò che ha effettivamente fatto e a come ha gestito la dinamica, trasformando l'esperienza vissuta in apprendimento concreto e duraturo.
Livelli avanzati: scenari complessi
Nei percorsi di livello avanzato affrontiamo situazioni più articolate, come la gestione di più aggressori e scenari di minaccia più complessi, per completare la preparazione con strumenti utili anche nei contesti più difficili.
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Che tu rappresenti una scuola, un ente pubblico, un'azienda o un'agenzia di sicurezza, siamo pronti ad ascoltare le tue esigenze specifiche e a costruire insieme un percorso formativo su misura.
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